A combinação de transpiração e falta de hidratação é a principal causa da maior incidência de pedras nos rins na estação mais quente do ano
De acordo com dados do Centro de Referência da Saúde do Homem, as ocorrências de pedras nos rins aumentam 30% na estação mais quente do ano. Isso acontece porque no verão as pessoas transpiram mais e não se hidratam como deveriam, ou seja, ingerem quantidade insuficiente de líquidos, exigindo mais dos rins e provocando o cálculo renal.
Outro fator que também contribui para o aumento dos casos de pedras nos rins no verão é o alto consumo de sódio nesta época do ano. “No verão muitas pessoas estão de férias e acabam abusando um pouco mais do consumo de alimentos industrializados, que são ricos em sódio e podem sobrecarregar os rins”, explica o urologista Wagner França.
No Brasil, cerca de 15% da população apresenta cálculo renal, porém, deste total, 85% acaba expelindo as pedras pela urina. No restante dos casos é necessário intervenção cirúrgica e tratamento com remédios para evitar novas crises, já que a reincidência de pedras nos rins é alta, 50% em média.
Como forma de prevenção do cálculo renal, no verão e nas demais estações, o Dr. Wagner França dá os seguintes conselhos:
- Hidrate-se bastante, consumindo líquidos, principalmente água, mesmo sem estar com sede.
- Vista roupas leves para amenizar a transpiração.
- Controle o consumo de sódio, principalmente ingerindo menos produtos industrializados.
Vale muito seguir as dicas para aproveitar bem o verão!
